Témoignages de la méthode Buteyko
"Quand je pense à la méthode respiratoire BUTEYKO, je pense à....
B comme Beauté - U comme Une santé de fer - T comme Très rajeunie -
E comme Energie - Y comme Youpi, je revis! - K comme Kilos en moins -
O comme Oxygénée!
Pam est géniale! J'ai commencé en novembre dernier et je recommande Pam très chaleureusement pour vous enseigner la philosophie et les méthodes respiratoires Buteyko. Les exercices sont très faciles à faire n'importe quand, n'importe où. N"hésitez pas, comme moi, vous allez revivre.”
Lydie Bisleau
"Depuis quelque temps j'ai cherché quelqu'un qui peut m'apprendre le methode Buteyko. Je suis asthmatique et ce methode s'avère très efficace à mettre a bout ce maladie. J'ai trouvé le nom de Pamela parmi les practiciens diplômé de ce methode en France.
J'ai pris le rendez-vous avec elle pour le 7 - 11 septembre. Elle a consacré les matinées pour moi pour m'enseigner ce methode de respiration. Pour moi c'était plutôt un rééducation de ma respiration. Pamela m'a appris l'importance de respirer correctement. Beaucoup de maladie chronique est le produit de mal respirer.
Pamela est une practicienne très généreuse. Elle m'a donné non seulement son temps mais aussi des informations et des exercises physiques en dehors de methode Buteyko. Elle est patiente et sais m'encourager de faire l'exercise correctement.
Maintenant c'est à mon tour de bien pratiquer les exercises de ce methode Buteyko pour débarrasser cette asthme ou au moins de le contrôler sans médicaments (C'est mon but personnelle je precise!)”
Lena Est
"Depuis plusieurs années, je vais à Pamela pour un massage. Il y a environ 2 ans, j'ai remarqué qu'elle perdait progressivement du poids et elle m'a parlé de Buteyko. J'ai essayé de perdre du poids avec un jeûne intermittent, c'est-à-dire sans petit-déjeuner, mais j'ai trouvé que ce n'était pas facile, surtout j'avais faim. Je mange principalement des plats végétariens et sains faits maison.
J'ai commencé à chercher Buteyko sur Internet et je me suis intéressé, également pour aider avec d'autres problèmes de santé, mais j'ai vu qu'une semaine d'entraînement personnel n'était pas possible ici en France et que je ne voulais pas le faire sur skype. Puis Pam m'a dit qu'elle allait étudier elle-même le cours Buteyko pour devenir enseignante certifiée. Alors j'ai dit que j'attendrais qu'elle finisse et que je serais l'une de ses premières clientes.
J'ai commencé ma semaine d'instruction à la mi-janvier et j'ai eu quelques séances de suivi avant le confinement. Depuis j'ai perdu 10 kg de poids et je perds encore, très lentement maintenant, car je dois être proche de mon rapport poids / taille «normal».
Donc pour moi, le jeûne intermittent m'aidait, mais avec Buteyko et ... le garder plus strictement a rendu les choses beaucoup plus faciles, je ne ressentais plus les envies que j'avais l'habitude de ressentir, surtout le soir et sans beaucoup d'inconvénience pendant ces mois j'ai perdu régulièrement du poids.
Mais la meilleure chose: je me sens tellement mieux, j'aurais aimé l'avoir fait il y a des années, et je vais continuer mes exercices car c'est plus un style de vie."
M.N.
"J'ai suivi la formation Buteyko avec Pamela en juillet 2019, et depuis je pratique régulièrement les exercices de respiration que j'ai appris. Les bienfaits sont nombreux. J'ai beaucoup plus de souffle qu'avant (je peux facilement courir une centaine de mètres sans que ma respiration ne s'altère - je continue à respirer tranquillement par le nez alors que je ne fais pratiquement pas de sport), mon sommeil est plus profond, mon transit intestinal bien plus régulier, mon nez et mes sinus sont pratiquement toujours dégagés (et s'ils se bloquent, Pamela m'a montré comment les dégager facilement et rapidement), j'ai appris à respirer en utilisant mon diaphragme et à gérer mes émotions par la respiration. Mais, il faut être prête à pratiquer les exercices régulièrement afin qu'ils deviennent une partie intégrante de la routine. Rien n'est donné! Je pense aussi que je suis en meilleure santé car ne suis pas tombée malade depuis cette formation. Merci Pamela!”
Christine Bienz